О чем говорят запоры

Пройти тест. Каразина, Харьков. Запор констипация, обстипация — замедленная, затрудненная или систематически недостаточная дефекация опорожнение кишечника. Запор при эндокринных расстройствах выявляют достаточно часто.

Профилактика запоров: 9 причин сбоя работы кишечника

При этом, поскольку многие стесняются даже врачу рассказывать о подобной проблеме, с темой запора связано немало ложных представлений. На самом деле нет четкой нормы для частоты дефекации.

Допустимы рамки от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Более того, привычное правило — одна дефекация в день — не является нормой для более чем половины людей. Зависит это от индивидуальных особенностей пищеварительного тракта, возраста, количества еды, типа питания и другого. Поэтому диагностика запора, а тем более хронического, должна основываться, в первую очередь, на жалобах самого пациента, а потом на медицинском обследовании.

Намного важнее не то, как часто происходит дефекация, а насколько она облегчает состояние желудочно-кишечного тракта ЖКТ , действительно ли есть ощущение опорожнения кишечника, нет ли чувства тяжести или других неприятных ощущений. Одной из главных причин запора является затвердение каловых масс, а это напрямую связано с питанием человека.

Мягкая сдоба, полуфабрикаты, сладкая пища способствует сильному спрессовыванию кала. Поэтому часто для устранения запора врачи рекомендуют диету, насыщенную пищевыми волокнами. При этом нужно учитывать, что они бывают двух типов:. Для устранения запора нужны именно нерастворимые пищевые волокна. Однако необходимо учитывать, что их резкое увеличение в рационе может привести к чрезмерному газообразованию и отрыжке. Поэтому в питание они добавляются постепенно.

Дневная норма волокон в день для взрослого человека — 20 г. Пищевые волокна не дают быстрого эффекта это не слабительное средство , но могут помочь при частых или хронических запорах. Работа кишечника напрямую связана с образом жизни.

Доказано, что люди с достаточной физической активностью реже страдают от запоров. Причем лучше всего это заметно по пожилым пациентам, ведь известно, что с возрастом часто развивается атония кишечника, которая и провоцирует задержку стула. У людей, занимающихся аэробными видами спорта бег, гимнастика , такие процессы старения замедляются. Положительно на работе кишечника отражаются йога, плаванье, пилатес, растяжки и даже обычные регулярные прогулки.

Для людей, склонных к запорам, важно соблюдать режим. И это касается не только питания, но и похода в туалет. Наиболее активно перистальтика кишечника проявляется в утренние часы, поэтому людям с хроническими запорами нужно ориентироваться именно на это время.

Нерегулярное питание, а особенно переедание, может сказаться на частоте дефекации, вызвать затвердение каловых масс и чувство тяжести. Нарушением пищеварения может закончиться резкая смена рациона — именно поэтому люди часто страдают запорами в путешествиях.

Негативные эмоции и депрессия напрямую отражаются на работе ЖКТ. Известно, что у людей, которые принимают пищу в нервном настроении, она хуже усваивается, а если стрессовая ситуация затягивается, то могут развиваться болезни желудка, в частности, гастрит. Гастроэнтерологи утверждают, что почти в половине случаев хронических запоров у пациентов также наблюдается подавленное эмоциональное состояние или депрессия, у многих работа связана с постоянным нервным напряжением.

Запоры в детском возрасте могут быть вызваны страхом перед дефекацией. В таком случае малыш просто подавляет позывы в туалет, что в результате приводит к затвердеванию кала. Страх может быть вызван массой причин, нередко решающим фактором становится период приучения к горшку и слишком строгие требования.

Такую реакцию может спровоцировать перенесенная болезнь при которой акт дефекации доставлял боль или неудобства. Чаще всего проблема встречается в возрасте от 2 до 4 лет и со временем проходит. Но если вы не замечаете прогресса, необходимо обязательно обратиться к психологу, поскольку подобные нарушения могут сказаться на здоровье ребенка, а в последующем проявиться во взрослом возрасте.

Несмотря на то, что клизмы и различные слабительные лекарства, в том числе и свечи — распространенный метод решать проблему запора, такое лечение будет безопасно лишь в том случае, если его пропишет врач. Главный принцип лечения при хроническом запоре — заставить кишечник самостоятельно справляться со своими функциями, подобные же процедуры как раз наоборот отучают его работать в полную силу.

По сути, каждая новая выпитая таблетка или поставленная клизма повышает риск запора в дальнейшем. Кроме этого, запор может быть симптомом других проблем с желудочно-кишечным трактом, поэтому прием любых медикаментов должен быть согласован с врачом, ведь самолечение может привести к тяжелым осложнениям.

Неправильно поставленная клизма может повредить кишечник. Особенно это актуально для детей, поэтому к этой процедуре нужно относиться с осторожностью. Одним из эффективных и простых способов лечения запора является питье чистой воды. Одной из главных причин развития запора затвердения каловых масс является обезвоживание организма. По этой причине, кстати, людям, страдающим от этой деликатной проблемы, не стоит слишком увлекаться мочегонными средствами, в том числе и содержащими кофеин напитками, поскольку они способствуют выведению жидкости из организма.

Диетологи рекомендуют взрослому человеку с нормальной массой тела и без сопутствующих заболеваний почек выпивать стаканов чистой воды в день. А в жаркие дни количество жидкости должно быть увеличено.

Также отдельно прописывается норма для людей с ожирением, и лучше всего это сделает диетолог. Запор сам по себе доставляет значительный дискомфорт, но кроме этого он может быть и симптомом других достаточно опасных заболеваний.

Среди них:. Зарегистрируйтесь на DELFI, и все материалы портала будут доступны вам в любое время и на любом устройстве — читайте статьи, смотрите видео, слушайте подкасты и сохраняйте самое интересное в своем аккаунте. Сегодня настоящая журналистика нуждается в помощи — благодаря поддержке мы сможем продолжить рассказывать вам о самом важном.

Подписку можно продлить автоматически с помощью банковской карточки. Продлить подписку. Ваш профиль уже подключен к системе! Foto: Shutterstock. Foto: Vida Press. Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе! Sharing Options Facebook. Заметили ошибку? Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено.

Более подробная информация здесь. Свежие Топ. Коронавирус и беременность: каковы риски для будущих мам? Президент Эстонии Керсти Кальюлайд: "Я на самом деле довольно бесполезная бабушка". Не надо терпеть боль! Факторы риска и типичные признаки инсульта. Травма "не кормления" или второй шанс на грудное вскармливание. PLUS Плацебо или решение всех проблем? Латвийские физиотерапевты о том, что не так с тейпами. Placement code for key square6 not found. Не будь один: бесплатные онлайн-консультации психологов.

Отмена Отказаться. Отправлено успешно! Неудалось отправить! Попробуйте позже! Jauna cena no 1. Попробовать Узнать больше. Получите доступ к на 14 дней. Один аккаунт на всех устройствах. Узнать больше. DELFI использует cookie-файлы. Если вы продолжаете использовать этот сайт, вы даете DELFI разрешение на сбор и хранение cookie-файлов на вашем устройстве.

Принять и продолжить.

Запор (медицина)

Запор характеризуется затруднением дефекации либо редкой дефекацией, плотной консистенцией стула, а также ощущением неполного опорожнения прямой кишки. Многие люди убеждены в том, что стул должен быть ежедневным, и при более редкой дефекации предъявляют жалобы на запор. Другие обращают внимание на вид размер порции, форму, цвет и консистенцию каловых масс. Подчас основная жалоба состоит в чувстве неудовлетворенности дефекацией, неполного опорожнения прямой кишки. Запор связывают с другими симптомами боль в животе, тошнота, общая слабость, снижение аппетита , которые в действительности служат проявлениями основного заболевания например, синдрома раздраженного кишечника [СРК], депрессии. Пациентам не следует ожидать, что все симптомы разрешатся при достижении ежедневного стула, а меры для улучшения функции кишечника должны быть разумными.

Причины запоров и борьба с ними

Проктологи полагают, что нормой может считаться только ежедневное очищение кишечника; отклонение от этого правила — уже запор. Англичане считают, что опорожнение кишечника в норме может быть от трех раз в сутки до трех раз в неделю. Отечественные проктологи полагают, что нормой может считаться только ежедневное очищение кишечника; отклонение от этого правила — уже запор. В идеальном случае стул должен быть каждый день по утрам, однократно. Причинами запоров зачастую является отсутствие в рационе овощей и фруктов, особенно сырых, грубой клетчатки, которую содержат черный хлеб и крупы, это лишает организм человека естественного возбудителя перистальтики кишечника. Пищевой рацион современного человека содержит слишком "нежные", легкоусваиваемые ингредиенты: белый хлеб, простые сахара, бульоны. Животные жиры и белки мясо, рыба, яйца, сливочное масло не заставляют толстую кишку "трудиться", вызывая атонию кишечника и запоры.

Что наблюдается при запоре?

Клиническая офтальмология. Медицинское обозрение. Функциональные расстройства системы органов пищеварения, т. Педиатрия Актуальная проблема 0 Читайте в новом номере. Мать и дитя. В нашей базе более статей присоединяйтесь! Подписаться Условия использования Личный кабинет. Расширенный поиск. Статьи на эту же тему. Диетолог

Запоры являются серьёзной медицинской и социальной проблемой.

Запор у взрослых

Блажен лишь тот, кто поутру имеет стул без принужденья, Тому и пища по нутру, и все доступны наслажденья. По этим строкам, авторство которых приписывают Пушкину, можно косвенно судить о том, что проблема запоров была как минимум известна уже во времена великого поэта. К сожалению, не теряет она актуальности и в наши дни. Что это такое?

Запор у взрослых Запор — состояние организма, при котором затруднено опорожнение кишечника. Кандидат медицинских наук.

Запор является очень распространенным симптомом: в России примерно каждый пятый человек раз в год испытывает запор. Частые запоры могут быть связаны с плохими пищевыми привычками. Каким продуктам отдавать предпочтение при запоре? И наоборот, от каких продуктов отказаться при запоре? Узнать больше об эпизодическом запоре у взрослых. Первая рекомендация очень простая: необходимо пить воду! Не меньше 1,5 л в день.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жить здорово! Запоры. Как нормализовать стул? (01.03.2017)

Комментариев: 4

  1. zorina-1965:

    ну да, ну да… Ваши показания куда логичней…)) то “тишина-идиллия, да никого нет” и одновременно “жена и двое детей в 36 лет”…

  2. lenalutsk:

    обычное последствие износа или “разгибания” “собачки”(бегунка).

  3. Ринат:

    именно они под молчаливое одобрение оон развалили сербию.ирак.ливию.сирию.добили афганистан.всеми силами лезут в венесуэллу иран и северную корею.та и украину тоже они.или вы считаете это революция?теперь на всех украинских полях растет американская кукуруза:)

  4. laon72:

    Фред действительно считал сексуальную функцию одной из основных функций, НО не главной. Выйти из тела можно и другим путём, совсем не опасным.